ダイエットのポイント その2 肝臓を空っぽにする

肝臓は食べたものを代謝し、栄養を貯め込む大事な工場🏭であり、倉庫である。

しからば身体をリセットするためには定期的に倉庫の中を空っぽにすることも一理ある。

と言うよりいい循環を保つことが重要！

決して無理な断食をすることではないと思うが