肝臓は食べたものを代謝し、栄養を貯め込む大事な工場🏭であり、倉庫である。 しからば身体をリセットするためには定期的に倉庫の中を空っぽにすることも一理ある。 と言うよりいい循環を保つことが重要！ 決して無理な断食をすることではないと思うが

健康的な身体を整えるためには、何を食べたらいけないのか？とか何を食べたらいいのか？と言うことを頭で考えるのではなく、自分の胃や腸に問いかけることが基本であり、その始まりであると思う