水(体液)の管理

前回のお話の続きです。 

私達の身体はその組成の大部分(5割近く)が水から出来ています。

また体液にはナトリウムやカリウムやカルシウムなどいろんな電解質ミネラルが含まれています。

私達の身体は常にこの水や電解質を取り入れ、また主には尿として排泄し、体液バランスを保持しています。