新型コロナの時代を生きる 3 タフな身体を創る

新型コロナウィルスの感染拡大に伴い、これから世界がどう変わっていくのか？先行きはまだまだ不透明です。

ではこれから私達は何をしたらいいのでしょうか？

それはズバリ、タフな身体を創ること以外にないと考えています。

ウィルスが広まり、いつ何処で感染するか？分かりません。

より正しい情報を得て、感染の予防をしていくことが重要なことは言わずもがなですが、先ずもう一度振り返って自分自身のコンディションを整え、感染症に負けない強い身体を作ることが何より大事ではないでしょうか？

その為には何をしたらいいのか？

何度も何度も言いますが、ズバリ食しかありません。

私達は食べものをエネルギー源として活動し、その食べたものからできているのです。正に

You are what you ate!

皆さん毎日食べる食事を見直し、大事にして下さい。