人が健康になるためには？

これは簡単なようで、実は非常に難しい命題です。そもそも健康とは何か？はっきりした定義はありません。

私達は通常、自分達の置かれた環境で、自分達の想いに沿ってできるだけ快適に過ごそうと思い行動しています。

しかしその人のバックグランドや置かれている環境やその人の考え、価値観もバラバラですから、当然、その人によって日々の暮らし方は千差万別になります。

一般的に見たら、身体や健康に悪そうな食や生活習慣も、その人にとっては必要なことと思われてしているのかもしれません。

人の考えや生き方を変えることは容易なことではありません。ましてや大人になれば、今まで培ってきたものを捨てることは難しいでしょう(今の自分を否定することに繋がりますから)

しかし、もし何か心身の不具合を感じ、何か症状や検査データの異常がある場合には、生命体として、今の生き方自体に何か問題があり、それを変えなさいと言うサインかもしれません。

そう言う時には立ち止まって真摯に考え直してみませんか？

自分の生き方を決めるのは他の誰でもなく、あなた自身しかいないのですから