食を大事にする その1 食を考える

食べ物を食べると言うことは人が生きて行くためになくてはならない大事な生理機能です。

身体にいい美味しいものを食べることは、私達に喜びや幸せをもたらし、そして何よりそれが私達の生きる糧になります。

しかし私達の心身の状態を崩してしまうとその大事な食ができなくなってしまい、また逆に食が乱れると私達は健康を損なうことに繋がります。  

それほど食は健康な心身を作るためになくてはならない大事なことなのです。

これから、その食に関する生理機能や食におけるトラブルについてご紹介をしていきたいと思います。