新宿NSビルスカイクリニック

医学に基づいて食を中心として日々の生活から健康を考えるブログ

2020-09-23から1日間の記事一覧

自炊のススメ

私達夫婦は現役の医者ですが、この数年間で、料理を覚え、いろんなものを作れるようになりました。 家には何かしら食材があるので、必要に応じて自分達でパッとごはんを作ります。 栄養バランスも考えて、食べたいものを美味しく食べられるので安心安全で大…

食が基本!

私達は何のために日々働き動き続けているのでしょうか? その目的や動機は人と場合によってそれぞれ様々あると思いますが、とどのつまり生物としては生命を維持するために身体に必要なものを体内に取り入れる(食べる)ために活動しているのではないかと言って…