意識で食事を変えれば

私は現在、北海道でプライマリーケア診療(つまりなんでも診療です)をしています。

その中において成人病診療は大きな課題の一つです。特に肥満やメタボリックシンドロームや糖尿病や高血圧や高脂血症はいろんな病気を引き起こす可能性のある危険な病気です。

医学が発展して、いい薬がたくさん出てきましたが、根本的に治すためにはズバリ体質改善しかありません。

私も毎日、患者さんに耳が痛くなるほど、毎日の食習慣が大事なことを伝えています。

その中で早くも意識を持って、食習慣を変えてくれた患者さんが数人おられます。

その方達は皆、体重が減って、血液検査データが改善してきています(医者としてとても嬉しい事です)

意識を変えれば、食が変わり、食が変われば体質が変わり、体質が変われば、体格が変わる。

これは間違いない真理です。

皆さんも是非とも健康で強く美しい身体を手に入れてください。