肥満やメタボリックシンドロームから生じる様々な成人病は私達の身体を蝕み、重篤な障害を引き起こす可能性がある。 しかし実際のところ、このような生活習慣病を治すことは容易ではない。何故ならその人の特性や日々の生活がその人を創っているので、そう簡…

私は医者になって30年近く、医療の現場にいて患者さんからたくさんのことを学んできた。 その一つが人は生きている限り、変わることができると言うことだ(身体も心も) 確かに年齢を重ねると若い頃よりも代謝や臓器機能が落ちて治癒力も弱くなる。 しかし何歳…

風邪を引きにくい体質創り その⓪ 感染予防 これから冬に向けて、風邪やインフルエンザが流行る季節がやってきます。私達はこの世界で生きていく上で、一切の病原体から完全に自分自身を隔離することは不可能です。ではどうしたら風邪やインフルエンザや新型…