便秘の改善の第一は食事と言っても過言ではありません。 今まで私が便秘の患者さんの食生活のことをお伺いすると、食事に偏りがあることが伺われました。 それでは具体的かどのような食事をしたらいいのでしょうか？ これからそのお話をしていきたいと思いま…

私達の診療所では、今春4月頃より、本気の健康診断をスタートしたいと考えています。 多くの人が毎年、検診を受けていると思います。しかしただ身体のサイズを測り、血圧を測定して、血液検査やレントゲン検査をするだけでは、本当の意味で健康な状態をずっ…

新型コロナの流行によって現在首都圏では、緊急事態宣言が敷かれ、不要不急の外出が制限されています。 確かにCOVID19と言うウィルスは実際に存在するし、重症化リスクの高い方は十分な注意が必要だと思います。しかし、このような状況だからこそ、今一度、…

弛緩性便秘を始めとする便秘症の治療に対して、運動を促すことはとても重要だと思う。 逆に言えばあまり、動かない人、動けない人は便秘になるリスクも高くなると言って過言ではない。 昔、レントゲンを使った胃透視や注腸造影、追腸検査をしていて体位や身…