心身の整え方

心身の整え方 これはズバリ生活を正すことから始まると思います。

生命は、周りの環境に適応する能力を持っています。しかしなんらかのストレスやトラブルで体調を崩してしまうと、いろんなことに対応ができなくなります。

それはメンタルなものかもしれませんし、身体的なものかもしれません。