極楽寺クリニック講義 その6 日々の生活が大事！

皆さんこんにちは😃

その人が健康に生きているということは具体的にどのような状態のことを言うのでしょうか？

その人が自分の足で立って歩き、お腹が空いたら食べ物を食べ、喉が渇いたら飲み物を飲み、おしっこやうんちがしたくなってたら、排泄をして、歯磨きや洗面や入浴など自分の身の周りことを整えることができ、疲れたらぐっすり眠れること、ただそれだけのような気がします。だからこそ、この単純とも言える日常生活をしっかりできる状態が健康な状態とも言えるのではないかと思います。

またこんな当たり前の日常生活を日々、丁寧に大事にしていくことがきっと強く美しく健康な身体を整えることに繋がる事になると確信してます！